Khởi phát từ tâm hướng thiện, khả năng lan tỏa hạnh phúc không chỉ giới hạn ở những cử chỉ lớn lao mà còn ẩn chứa trong nụ cười, ánh nhìn ấm áp, như một lời mời gọi khám phá hành trình trao tặng niềm vui vô điều kiện. Tại chiasedaophat.com, chúng tôi tin rằng mỗi hành động sẻ chia đều nuôi dưỡng những mầm thiện lành, dẫn lối đến sự bình an nội tại.
Mong muốn mang lại niềm vui và hạnh phúc cho người khác ngay trong khoảnh khắc hiện tại là một điều hoàn toàn có thể thực hiện được thông qua việc thực tập.
Trong mỗi chúng ta đều tiềm ẩn những hạt giống của lòng độ lượng và mong muốn làm người khác hạnh phúc. Những hạt giống và tâm hành này luôn hiện hữu. Khi đối diện với cảm xúc tiêu cực như buồn giận, chúng ta có xu hướng lan tỏa chúng đến những người xung quanh. Do đó, điều cốt yếu đầu tiên là quay về chăm sóc chính bản thân mình, thực tập kết nối với những hạt giống hiểu biết và yêu thương sẵn có.
Ở giai đoạn đầu của một mối quan hệ, chúng ta thường cam kết sẽ làm mọi điều để người mình yêu được hạnh phúc. Tuy nhiên, theo thời gian, đôi khi chúng ta lại hành động ngược lại với lời hứa ban đầu. Việc quay về với tâm thế ban đầu, kết nối với hạt giống yêu thương và hành động đúng như cam kết sẽ giúp bạn thực sự mang lại hạnh phúc cho người mình thương.
Hạnh phúc không nhất thiết phải đến từ những món quà vật chất đắt tiền. Những món quà vô giá, không tốn kém chi phí, có thể được trao tặng ngay lập tức bao gồm nụ cười tươi tắn và ánh nhìn hiền từ. Bạn có khả năng mang lại niềm vui, sự vững chãi và thảnh thơi cho người mình yêu không?
Câu thực tập đơn giản: “Thở vào, tôi biết tôi đang còn sống và người thương của tôi cũng đang còn sống bên tôi.” Với nhận thức này, bạn có thể nở một nụ cười tươi tắn, nhìn bằng ánh mắt trìu mến, và cơn giận trong bạn sẽ tự động tan biến. Nụ cười, niềm vui và khả năng trân trọng sự hiện diện của bản thân cùng những người thân yêu chính là món quà lớn lao, là bến bờ của sự an lạc và hạnh phúc.
Hoa trái của sự thực tập này có thể gặt hái được ngay trong giây phút hiện tại, không đòi hỏi nhiều năm tháng tu tập. Khi bạn thực hành thở chánh niệm, năng lực định tâm sẽ hùng hậu, từ đó tuệ giác phát sinh và giúp bạn chuyển hóa tình trạng hiện tại. Điều này vô cùng đơn giản, chỉ cần khơi dậy lòng từ bi trong bạn. Đây chính là món quà của phép bố thí độ, đưa bạn và người thân yêu sang bờ bến an lạc, hạnh phúc.
Bạn cũng có thể hiến tặng sự tự do của mình cho người khác – sự tự do khỏi giận hờn, sầu khổ, quên lãng, hay những ràng buộc quá khứ và lo sợ tương lai. Tự do là khả năng sống an lạc, thảnh thơi ngay bây giờ và ở đây. Đây là hoa trái cao quý nhất của người tu tập và cũng là món quà quý giá nhất bạn có thể trao tặng cho người mình thương. Bạn có thể nói với người mình yêu: “Món quà lớn nhất anh/em có thể dâng tặng em/anh là sự tự do, là sự vô úy của anh/em.” Khi chúng ta trao tặng nhau sự tự do, cuộc sống chắc chắn sẽ tràn đầy an vui và hạnh phúc.
Quý vị chỉ cần trở về với chính mình, thực tập hơi thở chánh niệm và nhận diện để thấy rằng mình có rất nhiều châu báu của hạnh phúc, niềm vui, tình thương yêu, hiểu biết và tự do để hiếu tặng; quý vị có rất nhiều yếu tố có thể làm cho nhiều người hạnh phúc.
Ý nghĩa của bố thí và cúng dường
Khi bị chi phối bởi những phiền não, giận hờn và sầu lo, chúng ta đánh mất sự tự do và hạnh phúc đích thực. Thông qua việc học nghệ thuật buông bỏ, hay còn gọi là “thả bò”, chúng ta có thể phục hồi lại khả năng tự do của mình. Là một người tự do, bạn có thể trao tặng món quà đẹp đẽ và cao quý nhất cho bất kỳ ai – người bạn đời, con cái, bạn bè, thậm chí là kẻ thù. Thông qua phép thực tập bố thí Ba la mật, bạn có thể biến kẻ thù thành bạn. Đây là một phép thực tập thâm sâu, hiệu quả và kỳ diệu.
Đức Phật đã dạy rằng, khi còn giận một người nào đó, dù cố gắng xua đuổi cơn giận, nó vẫn còn nguyên. Một phương pháp thực tập hiệu quả là tặng cho người mình đang giận một món quà. Hãy chuẩn bị món quà này khi bạn chưa hờn giận, gói ghém nó bằng tất cả tình yêu thương, lòng biết ơn, và suy nghĩ: “Mình đang gói món quà này cho người ấy. Trái tim mình tràn ngập tình yêu thương và biết ơn. Mỗi cử chỉ đều xuất phát từ đó. Mong ước của mình là làm cho người ấy hạnh phúc. Chắc chắn mình sẽ có dịp gửi món quà này.”
Khi thực hành phương pháp này, hãy ý thức rằng bản chất của người bạn thương là vô thường, và một ngày nào đó, họ có thể sẽ rời xa bạn. Món quà bạn đang làm có thể giúp bạn hàn gắn tình cảm, là bảo bối cứu giúp bạn trong những lúc khó khăn. Khi cơn giận nổi lên, hãy mang món quà đó đến bưu điện và gửi đi. Sau khi gửi, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều. Hãy thử nghiệm phương pháp này, nó có khả năng thay đổi tình trạng của bạn một cách nhanh chóng.
Khi bị khống chế bởi những tâm hành phiền não, giận hờn và sầu lo, thì ta không phải là người có tự do, có hạnh phúc đích thực.
Nghèo là vì không biết gieo nhân bố thí cúng dường
Có nhiều cách để thực tập phép bố thí Ba la mật. Khi phát nguyện quy y Tam Bảo và thọ trì Ngũ giới, sống đúng theo tinh thần của giới, bạn sẽ tự bảo hộ được mình và những người thân yêu. Ngũ giới là những nguyên tắc thực tập cụ thể, có công năng đưa bạn đến bến bờ bình an, giải thoát và hạnh phúc. Thực hành Ngũ giới sâu sắc chính là thực hiện phép bố thí Ba la mật.
Bạn không cần phải giàu có mới có thể bố thí. Thực tế, bạn giàu có hơn mình tưởng rất nhiều. Bạn có thể làm cho nhiều người hạnh phúc bằng cách thực tập bố thí Ba la mật. Chỉ cần quay về với chính mình, thực hành hơi thở chánh niệm và nhận diện, bạn sẽ thấy mình sở hữu vô vàn châu báu của hạnh phúc, niềm vui, tình yêu thương, hiểu biết và tự do để hiến tặng. Bạn có đủ yếu tố để làm cho nhiều người hạnh phúc.
Nếu biết khéo léo xử lý năng lực và thời gian của mình, bạn có thể mang lại hạnh phúc cho rất nhiều người. Khi làm cho người khác hạnh phúc, tự thân bạn cũng sẽ hạnh phúc. Song song với việc thực tập chánh niệm, bạn giúp người khác thực tập chánh niệm, cả hai cùng tạo ra một sức sống mạnh mẽ gọi là “pháp sống”. Đây được gọi là Pháp thí.
Khi đã tiếp xúc được với bản chất không sinh không diệt của vạn pháp, bạn sẽ vượt thoát khỏi sợ hãi và chứng đạt Vô úy. Sở hữu đức Vô úy, bạn có thể giúp người khác chuyển hóa khổ đau, sợ hãi, và sống an vui, tự do, hạnh phúc như chính mình. Đây là phép bố thí cao quý nhất, đó là hiến tặng sự không sợ hãi, hay còn gọi là Vô úy thí. Tổng cộng có ba loại bố thí: Tài thí, Pháp thí và Vô úy thí.
Bạn cũng đã được học về giáo lý tánh Không trong sự bố thí. Theo tinh thần này, bố thí phải được thực hành với tâm vô phân biệt, không kỳ thị và không đặt điều kiện. Đây là hành động cao siêu nhất của sự bố thí. Nếu bạn bố thí theo tinh thần Bồ Tát, nghĩa là không thấy có người bố thí, người nhận bố thí và vật bố thí, thì công đức sẽ vô lượng và hạnh phúc sẽ vô cùng lớn.
Hãy tìm hiểu sâu hơn về giáo lý này để phép thực tập bố thí của bạn đạt hiệu quả cao hơn. Càng bố thí, bạn càng hạnh phúc và càng làm cho nhiều người xung quanh bạn hạnh phúc.
Để hiểu rõ hơn về triết lý sâu sắc và các thực hành liên quan đến bố thí trong Phật giáo, quý vị có thể khám phá thêm trong chuyên mục Đạo Phật.
