Đôi khi, việc đối diện với thực tại có thể mang lại những nỗi đau tiềm ẩn, dẫn đến những trải nghiệm tiêu cực kéo dài. Bài viết này sẽ khám phá cách thức mà chúng ta vô thức tích trữ những điều chưa được giải quyết, và làm thế nào để hóa giải chúng, mang lại sự bình an nội tâm. Khám phá hành trình vượt qua thử thách và tìm lại chính mình tại Website Chia sẻ Đạo Phật.
Câu hỏi:
Kính chào Thầy,
Con xin ghi nhận sự đồng ý của Thầy đối với quan điểm cho rằng: khi chúng ta cố tình né tránh, không dám đối diện một cách trọn vẹn với những gì đang xảy ra trong khoảnh khắc hiện tại, thì những trải nghiệm đó sẽ được lưu giữ và có thể quay trở lại trong tương lai, tái diễn cho đến khi chúng ta thấu hiểu và vượt qua.
Trong hơn một năm qua, con đã trải qua hai lần nghỉ việc. Lần đầu tiên là tại một công ty có giờ làm việc kéo dài, thường xuyên phải làm thêm đến tận sáng. Lần thứ hai, gần đây nhất, con quyết định nghỉ vì cảm thấy môi trường và con người trong nhóm không phù hợp. Ở cả hai nơi này, con đều phải đối mặt với tình trạng căng thẳng thần kinh nghiêm trọng, thường xuyên mất ngủ, ăn uống không điều độ, cảm thấy hụt hơi và tức ngực.
Con xin chân thành cảm ơn Thầy.
Ảnh minh họa
Trả lời:
Việc con quyết định rời bỏ những môi trường làm việc có yếu tố đi ngược lại lương tâm hoặc không phù hợp với năng lực của bản thân là hoàn toàn chính xác. Tuy nhiên, khía cạnh “đối diện” được đề cập trong câu hỏi của con lại mang ý nghĩa sâu sắc hơn. Nó ám chỉ việc chúng ta cần trực diện với những cảm xúc tiêu cực như lo lắng, buồn bã, sợ hãi, giận dữ, hay sự trì trệ. Nếu thay vì nhìn nhận rõ ràng và chấp nhận những cảm xúc này, chúng ta lại tìm cách lảng tránh chúng bằng các phương tiện giải khuây tạm thời, thì chắc chắn những vấn đề đó sẽ tái xuất hiện. Chúng sẽ lặp đi lặp lại như một bài học, cho đến khi nào chúng ta thực sự thấu hiểu và giải quyết triệt để chúng.
Theo: Trung tâm Hộ tông
Để hiểu rõ hơn về cách đối diện và vượt qua thử thách qua lăng kính Đạo phật, hãy cùng khám phá thêm trong chuyên mục.
