Nỗi ám ảnh về thế giới tâm linh, dù vô hình, lại có sức mạnh ảnh hưởng sâu sắc đến tâm lý con người, bắt nguồn từ những câu chuyện và ký ức thời thơ ấu. Sự hoang mang này có thể dẫn đến những hệ lụy không mong muốn trong cuộc sống hàng ngày, đôi khi gây ra những trạng thái tâm lý bất ổn mà khoa học xem như một dạng “mã độc” trong nhận thức. Hãy cùng khám phá cách giải phóng bản thân khỏi những ràng buộc này thông qua kiến thức tại Chiasedaophat.
Nỗi sợ hãi về ma quỷ bắt nguồn từ những ám ảnh tâm lý, thường được gieo rắc từ thời thơ ấu thông qua những lời hù dọa vô tình hoặc cố ý từ người lớn. Những câu chuyện ma, hình ảnh bóng tối đáng sợ, hay lời đe dọa về “ông kẹ” có thể khắc sâu vào tâm trí non nớt, tạo nên một nỗi ám ảnh dai dẳng.
Hậu quả của nỗi sợ này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống, khiến nhiều người rơi vào tình trạng phụ thuộc, kết hôn vội vàng để tránh cô đơn, hoặc thậm chí là sống trong lo sợ thường trực, bật đèn suốt đêm dù thời tiết nóng bức. Đây thực chất là một dạng rối loạn tâm lý, gây ra sự khổ sở không nhỏ cho người mắc phải.
Ảnh minh hoạ.
Trong khoa học điện toán, nỗi sợ ma có thể ví như một loại “mã độc” (malware) được cài đặt trong tâm trí. Mỗi khi nghe đến từ “ma”, chương trình này sẽ tự động kích hoạt. Theo thuật ngữ Phật giáo, đây là một “vọng tưởng” lớn, nơi tâm trí tự khởi lên nỗi sợ hãi khi đối diện với khái niệm “ma”.
Sự sợ hãi này bắt nguồn từ hoạt động quá mạnh của “tưởng uẩn” (khả năng nhận thức, hình dung), lấn át lý trí và tư duy. Khi đối diện với hình ảnh ma quỷ trong tâm trí, người sợ hãi có thể mất tự chủ, biểu hiện bằng các triệu chứng như run rẩy, tái mét, tim đập nhanh, hoặc thậm chí ngất xỉu.
Trong quá khứ, khi con người còn thiếu hiểu biết về tự nhiên, họ thường gán cho các hiện tượng như sấm sét, gió mạnh, hay động đất là do các vị thần cai quản. Ngày nay, khoa học đã lý giải những hiện tượng này bằng các quy luật vật lý, không còn quy về các thế lực siêu nhiên.
Vậy “ma” có tồn tại hay không? Theo quan niệm dân gian, “ma” là những linh hồn của người đã khuất. Tuy nhiên, đa số cho rằng sau khi chết và được chôn cất hoặc hỏa táng, con người sẽ hoàn toàn biến mất, nên sự hiện diện của “ma” bị xem là điều kỳ quái và đáng sợ.
Phật giáo phân loại chúng sinh thành sáu cõi, bao gồm địa ngục, ngạ quỷ, súc sinh, người, Atula và chư thiên. Trong đó, cõi ngạ quỷ được cho là nơi cư ngụ của các loại “ma”. Con người bằng mắt thường chỉ có thể nhìn thấy hai cõi là người và súc sinh. Bốn cõi còn lại, bao gồm cõi ma, có tần số rung động khác biệt, khiến chúng ta không thể quan sát bằng mắt thường.
Theo vật lý lượng tử, mọi vật chất, bao gồm cả con người, đều tồn tại dưới dạng năng lượng với các nguyên tử và điện tử luôn rung động. Tốc độ và tần số rung động khác nhau tạo nên sự đa dạng về hình thái của vật chất. Ví dụ, một vật thể rung động nhanh có thể tạo ra ảo ảnh về hình dạng khác biệt so với khi đứng yên.
Tương tự, các chúng sinh thuộc cõi “vô hình” cũng được cấu tạo từ các nguyên tử vi tế hơn, rung động ở tần số khác với con người, do đó chúng ta không thể nhìn thấy họ. Việc không nhìn thấy không đồng nghĩa với việc họ không tồn tại. Giống như sóng radio, tivi, hay điện thoại di động hiện diện khắp nơi nhưng chúng ta không thể thấy bằng mắt thường, chỉ khi thiết bị thu sóng đúng tần số mới tiếp nhận được tín hiệu.
Con người bao gồm hai phần: thể xác vật lý và phần vi tế vô hình (tâm linh, linh hồn). Phần thô kệch là thân xác bằng xương thịt, còn phần vi tế là năng lượng sinh động, có hình tướng nhưng ở mức độ vi tế. Nếu ví thể xác như bóng đèn, thì phần vi tế chính là dòng điện. Khi bóng đèn vỡ, dòng điện không mất đi mà chuyển hóa sang trạng thái khác hoặc đi vào các thiết bị điện tử khác.
Khi một người qua đời, tâm thức (linh hồn) sẽ rời khỏi thể xác vật lý và tiếp tục tồn tại ở trạng thái vi tế, sau đó tìm một thể xác mới để tái sinh. “Ma” và “người” có mối quan hệ tương đồng, chỉ khác ở chỗ “người” sở hữu thể xác vật lý (người dương), còn “ma” là chúng sinh không còn thể xác vật lý (người âm) nhưng vẫn tồn tại dưới dạng sắc thân vi tế, còn gọi là thể “vía” (astral body).
Để vượt qua nỗi sợ ma, cần thay đổi nhận thức về bản chất của nỗi sợ và “ma”. Nỗi sợ ma là một ảo tưởng sai lầm, một “chương trình bệnh hoạn” trong tâm trí. “Ma” thực chất là những “người âm” với tần số rung động khác biệt. Việc cần làm là thay thế chương trình sợ hãi bằng một chương trình tích cực, tương tự như cài đặt phần mềm diệt virus cho máy tính.
Các phương pháp tự ám thị như lặp đi lặp lại câu “tôi không sợ ma” đôi khi không mang lại hiệu quả triệt để. Tâm thức con người phức tạp, bao gồm tiềm thức, vô thức và ý thức. Việc thay đổi cần thời gian và sự thấu hiểu sâu sắc, thay vì chỉ là sự nhồi nhét thông tin.
Nỗi sợ ma thường xuất phát từ niềm tin rằng ma có thật và có khả năng gây hại. Để vượt qua, cần điều chỉnh niềm tin này: ma có thật, nhưng họ không thể làm hại chúng ta.
Một phương pháp hiệu quả là đặt ra câu hỏi mới cho tâm trí: “Tại sao tôi không còn sợ ma nữa?”. Câu hỏi này hoạt động như một “công án” trong thiền tông, buộc tâm trí phải suy tư, tìm kiếm câu trả lời. Quá trình tìm kiếm này giúp tác động sâu vào tiềm thức, và việc chấp nhận câu hỏi đã ngầm thừa nhận rằng “tôi không còn sợ ma nữa”, là bước đầu tiên để hóa giải nỗi sợ.
Việc tìm ra câu trả lời cho câu hỏi trên sẽ giúp phá trừ nỗi sợ. Ví dụ, một câu trả lời có thể là: “Ma có thật, nhưng họ không có thể xác vật lý nên không thể làm hại tôi.”
Cũng như có nhiều phần mềm diệt virus cho máy tính, có nhiều phương pháp để trị nỗi sợ ma. Phương pháp trên chỉ là một trong số đó.
Một cách đơn giản khác là thay đổi cách gọi. Thay vì dùng từ “ma” – vốn đã gán nhiều năng lượng tiêu cực và sợ hãi từ tâm thức cộng đồng – hãy gọi họ là “người âm” hay “linh hồn” (spirit). Khi nghe đến “ma”, chúng ta thường liên tưởng đến sự ghê rợn. Thay đổi cách gọi này giúp giảm bớt cảm giác sợ hãi.
Để kiểm chứng, hãy thử gọi “ma” bằng các ngôn ngữ khác như “Fantôme” (Pháp), “Ghost” (Anh), hay “Geist” (Đức). Bạn sẽ nhận thấy nỗi sợ giảm đi đáng kể, bởi lẽ người phương Tây không có nỗi ám ảnh về ma quỷ sâu sắc như người Á Đông.
Bên cạnh việc điều chỉnh nhận thức bên trong, cần thay đổi hành vi bên ngoài. Hãy tập đối diện với nỗi sợ một cách từ từ: bước vào bóng tối trong vài giây, nhìn vào bóng tối, hoặc ngồi trong bóng tối một thời gian rồi tăng dần. Khi nghe người khác sợ ma, đừng hùa theo mà hãy thể hiện sự dũng cảm. Hành động “giả bộ” như người không sợ ma, dù ban đầu khó khăn, sẽ dần trở thành thói quen.
Đọc sách về thế giới bên kia cửa tử cũng giúp hiểu rằng “người âm” không đáng sợ. Họ cũng có cuộc sống và đôi khi cần sự giúp đỡ từ chúng ta. Nỗi sợ hãi của chúng ta phần lớn xuất phát từ sự thiếu hiểu biết.
*Trích “Dòng Đời Vô Tận” (xuất bản 2010, trang 114-121)
