Nhiều doanh nhân thành đạt, dù sở hữu khối tài sản khổng lồ, vẫn cảm thấy trống rỗng, mất kết nối và chìm sâu trong lo âu, trầm cảm. Họ dường như đã quên cách cảm nhận những điều giản dị nhất trong cuộc sống, như hương vị trà hay sự ấm áp của một cái nắm tay. Khám phá bí quyết tìm lại sự an lạc đích thực, bạn có thể ghé thăm Chia sẻ Đạo Phật để tìm hiểu thêm về cách buông bỏ và sống trọn vẹn hơn.
Nhiều doanh nhân thành đạt tìm đến tôi trong trạng thái hoang mang, bởi họ đang phải đối mặt với thất bại hoặc gánh chịu hậu quả nặng nề từ chính thành công của mình. Họ cảm thấy mất kết nối với người thân, nghi ngờ mọi người xung quanh, mất ngủ triền miên, thậm chí rơi vào trầm cảm nghiêm trọng.
Khi tôi hỏi về cảm nhận khi thưởng thức trà, họ không thể trả lời. Khi tôi nắm tay, họ dường như không cảm nhận được gì. Phải mất nhiều ngày, họ mới có thể cảm nhận lại bước chân của mình, và rất lâu sau đó, họ mới có thể lắng nghe tiếng chim hót. Điều này phản ánh một thực tế đáng buồn: chúng ta hiếm khi thực sự bằng lòng hoặc có thể tận hưởng trọn vẹn những gì đang có.
Hạnh phúc đến từ sự buông bỏ
Ảnh minh họa.
Chúng ta thường tự gán cho mình danh xưng “bận rộn”. Nhiều người tin rằng việc sở hữu thêm một ngôi nhà hay một món đồ đắt tiền sẽ mang lại niềm vui, hoặc giúp cho tách trà trở nên ngon hơn. Tuy nhiên, chúng ta lại không trân trọng ngôi nhà mình đang có, hay để thức ăn chất đầy tủ lạnh mà lại chọn ăn uống bên ngoài. Bi kịch nằm ở chỗ chúng ta dễ dàng bị kích hoạt bởi lòng tham, bị cám dỗ mà vội vàng từ bỏ những gì đang nắm giữ, từ đó đánh mất đi ý nghĩa thực sự của cuộc sống.
Theo quan điểm sâu sắc hơn, sống là phải biết tận hưởng, hiện diện trọn vẹn trong từng khoảnh khắc và cảm nhận sự tồn tại của cuộc sống. Thay vì suy tư quá nhiều về quá khứ hay lo lắng cho tương lai, chúng ta nên tập trung vào việc tận hưởng hiện tại. Khi ăn một bữa cơm, hãy dành trọn tâm trí cho bữa ăn đó. Khi uống một tách trà, hãy để tâm trí bạn hoàn toàn đắm chìm trong hương vị và trải nghiệm. Khi tiếp một vị khách, người đang hiện diện trước mắt bạn chính là người quan trọng nhất trong khoảnh khắc ấy. Đừng để tiếng chuông điện thoại hay những ảo mộng cuốn bạn đi. Hãy hài lòng tuyệt đối, không tìm kiếm thêm điều gì khác.
Khi sống sâu sắc, chúng ta có thể tận hưởng trọn vẹn mọi ý nghĩa, cảm nhận vẻ đẹp và những điều tuyệt vời mà cuộc sống ban tặng. Mỗi người đều có những điều quý giá này, nhưng lại dễ dàng bị cuốn hút bởi những thứ tầm thường, vật chất bên ngoài. Bằng cách nỗ lực thực hành mỗi ngày để giảm bớt tham, sân, si, chúng ta mới có thể đạt đến một tầng cao hơn của hạnh phúc.
Để hiểu sâu hơn về cách giảm bớt tham, sân, si và tìm thấy sự hài lòng đích thực, hãy khám phá thêm trong chuyên mục Đạo phật.
