Để tâm hồn được thanh tịnh và giấc ngủ thêm an yên, bài nguyện sám hối dưới đây sẽ giúp bạn gạt bỏ mọi muộn phiền, từ đó hướng đến một đời sống ý nghĩa hơn. Khám phá những lời khẩn cầu chân thành để chuyển hóa bản thân và tìm thấy sự tĩnh lặng nội tại, bạn có thể tìm hiểu thêm tại Chiasedaophat.
Dưới đây là bài nguyện mở lòng hướng về những điều tốt đẹp, dẹp bỏ phiền não chướng ngại trong tâm tư, giúp cho chúng ta chuyển hóa thân tâm và an lành trong cuộc sống.
Bài nguyện này được soạn thảo nhằm giúp hành giả mở rộng lòng mình hướng về những giá trị tốt đẹp, giải tỏa những phiền não và chướng ngại đang hiện hữu trong tâm trí. Thực hành bài nguyện này sẽ góp phần chuyển hóa thân tâm, mang lại sự an lành và tĩnh tại trong đời sống. Bạn có thể thực hiện bài nguyện này vào buổi tối, dù trong không gian có hay không có ban thờ Phật.
Trước khi bắt đầu, tương tự như bài nguyện đọc vào buổi sáng, bạn hãy thầm nhủ: “Nam mô A Di Đà Phật. Con là [Tên của bạn], sinh năm [Năm sinh], hiện đang cư trú tại [Địa chỉ]. Trước mười phương Chư Phật và nơi tâm thanh tịnh của mình, con xin thành tâm sám hối tất cả những lỗi lầm đã gây ra do thân, khẩu, ý. Con kính mong Chư Phật chứng minh và gia hộ cho con được tiêu trừ mọi nghiệp chướng.”
Bài sám nguyện
Ngự trên đài sen trang nghiêm
Đấng Đại hùng từ phụ Thích Ca
Đệ tử xin lắng lòng thanh tịnh
Hai tay chắp lại như đóa sen
Cung kính hướng về Ngài Điều Ngự
Dâng lời sám nguyện thiết tha. (Thỉnh chuông nếu có ban thờ, nếu không có thì bỏ qua)
Đệ tử nhận thấy phước duyên còn thiếu
Đã sống trong cảnh thất niệm quá lâu
Chưa có cơ duyên sớm gặp được Chánh pháp
Để rồi gây ra bao nhiêu phiền lụy
Và bao nhiêu lầm lỡ vụng dại
Vô minh đã che lấp bao tháng ngày
Tâm hồn như vườn gieo những hạt giống xấu
Tham ái và sự ích kỷ dẫy đầy
Những nghiệp sát sinh, trộm cắp, tà dâm, nói dối
Đã gây ra từ trước đến nay
Những hành động, lời nói đã làm
Thường xuyên gây đổ vỡ trong các mối quan hệ
Tích tụ bao nhiêu phiền não, nghiệp chướng
Nay con nguyện xin sám hối từ đây. (Thỉnh chuông)
Đệ tử nhận thấy mình còn nông nổi
Con đường chánh niệm sao mà lãng quên
Chứa chất vô minh, phiền não
Tạo nên bao nỗi hận sầu
Đôi khi tâm tư chán chường
Mang theo những dằn vặt, lo âu
Vì chưa thấu hiểu được người khác
Nên thường sinh lòng hờn giận, oán cừu
Lý lẽ xong rồi lại trách móc
Ngày ngày lại thêm chuốc lấy khổ đau
Khoảng cách giữa ta và người ngày càng rộng
Đến nỗi có ngày không còn nói chuyện với nhau
Thậm chí không muốn nhìn thấy mặt
Điều này gây nên nội kết kéo dài
Giờ đây, con hướng về Tam Bảo
Với lòng ăn năn, khẩn thiết cúi đầu. (Thỉnh chuông)
Đệ tử biết rằng trong sâu thẳm tâm thức
Chứa đựng bao nhiêu hạt giống tốt đẹp
Là hạt giống của tình thương, sự thấu hiểu
Và vô vàn hạt giống của niềm an vui
Thế nhưng, vì chưa biết cách tưới tẩm
Nên những hạt lành ấy không thể nảy mầm
Để rồi khổ đau cứ tràn lấp
Làm cho cuộc đời trở nên đen tối
Quen với việc theo đuổi những thứ hão huyền
Mải mê chạy theo hạnh phúc xa vời
Tâm trí cứ bận rộn với quá khứ
Hoặc lo lắng viển vông về tương lai
Luẩn quẩn trong lòng với nỗi buồn, giận dữ
Xem nhẹ những giá trị đang có trong tay
Giẫm đạp lên chính hạnh phúc của mình
Tháng năm trôi qua trong sầu khổ miệt mài
Giờ đây, con xin sám hối, nguyện đổi thay. (Thỉnh chuông)
Đệ tử thành tâm quy ngưỡng
Hướng về mười phương Chư Phật
Cùng với các vị Bồ Tát
Thanh văn, Duyên giác và các bậc Thánh hiền
Chí thành cầu xin sám hối
Tất cả những lầm lỡ đã triền miên
Nguyện xin cam lồ tịnh thủy
Tưới mát, dập tắt mọi phiền não
Nguyện xin con thuyền Chánh pháp
Đưa con vượt qua mọi oan khiên
Nguyện xin sống đời tỉnh thức
Học theo đạo lý chân truyền
Thực tập nụ cười và hơi thở (*)
Sống đời chánh niệm và tinh chuyên. (Thỉnh chuông)
Đệ tử xin nguyện quay trở về
Sống trọn vẹn trong giây phút hiện tại nhiệm màu
Gieo trồng những hạt giống tốt đẹp trong tâm hồn
Nuôi dưỡng tình yêu thương và sự thấu hiểu
Nguyện xin học phép quán chiếu
Tập nhìn, tập hiểu mọi sự việc một cách sâu sắc
Thấy rõ bản chất của vạn pháp
Thoát khỏi vòng sinh tử luân hồi
Nguyện học cách nói lời ái ngữ
Yêu thương và chăm sóc mọi người sớm chiều
Mang niềm vui đến mọi nơi
Giúp người vơi đi nỗi sầu đau
Đền đáp công ơn sinh thành của cha mẹ
Ơn thầy cô và nghĩa tình bạn bè sâu nặng
Với lòng tín thành, con dâng một nén hương
Trên đài sen, con nguyện xin hồi đầu
Nguyện xin lòng Từ bi che chở
Trên con đường đạo màu nhiệm
Nguyện xin chuyên cần tu tập
Để sớm viên thành quả đạo.
Kệ sám hối
Con đã gây ra bao lầm lỗi
Trong suy nghĩ, lời nói và hành động
Do tham lam, sân hận và si mê
Nay con cúi đầu xin sám hối
Một lòng cầu xin Phật chứng minh
Từ hôm nay, con nguyện làm mới chính mình
Nguyện sống trọn vẹn trong chánh niệm mỗi ngày
Nguyện không bao giờ lặp lại lỗi lầm xưa
Nam mô Bồ Tát Cầu Sám Hối (lặp lại 3 lần)
Mọi lầm lỗi đều xuất phát từ tâm
Khi tâm thanh tịnh, đâu còn lỗi lầm
Sau khi sám hối, lòng nhẹ nhàng
Mây bạc vẫn thong dong trôi giữa trời ngàn. (Thỉnh chuông)
Khi kết thúc bài nguyện, hãy phát nguyện: “Con xin hồi hướng công đức này đến tất cả chúng sinh, không bỏ sót một ai. Nguyện cho con cùng tất cả chúng sinh đều tiêu trừ nghiệp chướng. Nam mô A Di Đà Phật.”
Để hiểu rõ hơn về hành trình chuyển hóa tâm thức và tìm thấy sự bình an trong cuộc sống, bạn đọc có thể khám phá thêm các nội dung sâu sắc hơn trong chuyên mục Đạo phật.
