Giữa bộn bề cuộc sống, việc giữ cho tâm hồn luôn thanh tịnh và không bị chi phối bởi những sân si không hề dễ dàng. Thay vì áp dụng những phương pháp cực đoan, bài viết sẽ hé lộ cách nuôi dưỡng sự an yên bằng việc thực hành chánh niệm trong từng khoảnh khắc, giúp bạn dần tiêu trừ những bất mãn nội tại. Khám phá bí quyết làm chủ tâm trí trên Website Chia sẻ Đạo Phật.
Làm thế nào để tâm không sân si?
Một phật tử bày tỏ băn khoăn về việc áp dụng lời dạy “không nghe, không biết, không thấy” để đạt được sự an yên trong tâm hồn. Khi đối diện với những tình huống không như ý, dù cố gắng kiềm chế cảm xúc và phớt lờ sự khó chịu, phật tử này vẫn cảm nhận được sự bất mãn sâu sắc bên trong.
Ảnh minh họa
Về vấn đề này, lời khuyên được đưa ra là không cần thiết phải áp dụng một cách cực đoan. Thay vào đó, chìa khóa để giảm bớt sự sân si nằm ở việc thực hành chánh niệm trong mọi hoạt động hàng ngày, dù là nhỏ nhất. Khi tâm trí luôn nhận biết rõ ràng về từng hành động của mình, sự sân si sẽ tự động suy giảm và tiêu trừ mà không cần phải cố gắng diệt trừ nó một cách trực tiếp.
Theo: Trung tâm Hộ tông
Để hiểu sâu hơn về cách nuôi dưỡng tâm hồn thanh tịnh, bạn có thể khám phá thêm những bài viết giá trị trong chuyên mục Đạo phật.
